コロナでダウンしたメンタルに効いた30のこと コロナ禍でメンタルの維持を、意識的に行うようになりました。 自分の備忘録も兼ねて、メンタルに効いた30のことを列挙。メンタルの状態がある程度健康な場合は、これらをどれか一つでもすることでメンタルが向…